1 serving (100 grams) contains 36 calories, 3.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.8 mg | 1% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 12.4 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.4 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 285.7 mg | 21% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 404.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur desnatado
Yogurt Magro, un término italiano para yogur bajo en grasa, es un producto lácteo cremoso hecho con leche desnatada y cultivos bacterianos vivos. Originario de Italia, es ampliamente aceptado en la cocina mediterránea por su perfil ligero y versátil. Este yogur es rico en proteínas y probióticos, que promueven la salud intestinal, ayudan en la digestión y fortalecen el sistema inmunológico. También es una buena fuente de calcio, que apoya huesos fuertes y dientes sanos. Con un contenido reducido de grasa en comparación con el yogur normal, Yogurt Magro es una opción más saludable para aquellos que controlan su ingesta de grasa, mientras proporciona nutrientes esenciales. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos o sabores artificiales, lo que puede minimizar sus beneficios para la salud. El Yogurt Magro simple y sin azúcar maximiza el valor nutricional y sirve como una excelente adición a batidos, aderezos y postres, además de ser un tentempié satisfactorio por sí solo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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