1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kebab de yogurt
El Kebob de Yogur es un plato sabroso arraigado en la cocina del Medio Oriente, que combina una marinada de yogur cremoso con proteínas ensartadas como pollo, cordero o tofu. Generalmente sazonado con una mezcla de ajo, jugo de limón, aceite de oliva, y hierbas como eneldo o menta, el plato ofrece un perfil tangy y sabroso complementado por especias aromáticas como comino o pimentón. Al asar los kebabs se aumenta su valor nutricional al minimizar las grasas añadidas mientras se conserva el contenido de proteínas. El yogur, un ingrediente básico en la marinada, aporta probióticos y calcio, promoviendo la salud intestinal y la fortaleza ósea. Vegetales como pimientos, calabacines o cebollas suelen incorporarse en el espetón, añadiendo fibra, vitaminas y frescura. Aunque en general es una elección saludable, el sodio de las marinadas o salsas puede ser una preocupación si se consume en exceso. El Kebob de Yogur proporciona una opción equilibrada y rica en nutrientes para las comidas, combinando un sabor indulgente con ingredientes conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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