1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 25.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur miel
El yogur con miel es una encantadora combinación de yogur cremoso y miel natural, que ofrece tanto sabor como nutrición en una cucharada. Típicamente arraigada en las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, este emparejamiento es celebrado por su dulzura natural y cualidades nutritivas. El yogur es una rica fuente de probióticos, calcio y proteínas, que contribuyen a la salud digestiva, fortalecen los huesos y ayudan en la reparación muscular, mientras que la miel aporta antioxidantes y energía natural gracias a su contenido de carbohidratos. Juntos, crean un delicioso tentempié equilibrado que apoya la salud intestinal y la función inmunológica. Sin embargo, la moderación es clave, ya que la miel es densa en calorías y su consumo excesivo puede contribuir a una ingesta elevada de azúcar. El yogur con miel es versátil y se puede disfrutar como tentempié, cobertura de postres o como un ingrediente de desayuno saludable combinado con frutas y frutos secos. Su simplicidad y sabor lo convierten en una adición satisfactoria y beneficiosa a una dieta saludable.
