1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur granola
El Yogurt con Granola es un plato versátil y nutritivo que suele disfrutarse como desayuno o merienda. Combina yogurt cremoso, típicamente griego o natural, con crujiente granola, hecha de avena, nueces, semillas y endulzantes como miel o jarabe de arce. Originario de la cocina occidental, el Yogurt con Granola es celebrado por su equilibrio de sabores y texturas. Repleto de proteínas del yogurt y fibra de la granola, este plato apoya la digestión y proporciona energía sostenida. Puede incluir frutas como bayas o plátanos para aportar vitaminas y antioxidantes adicionales. Sin embargo, dependiendo de la preparación, algunas granolas pueden contener azúcares o grasas añadidas, por lo que elegir opciones mínimamente procesadas es clave. El Yogurt con Granola es una elección consciente para la salud cuando se elabora con ingredientes densos en nutrientes, ofreciendo una deliciosa forma de alimentar tu día mientras satisfaces tu paladar.
