1 serving (30 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 354.3 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 23.6 mcg | 118% | |
| Calcio | 283.5 mg | 21% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 354.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dip de yogur con ajo
La Salsa de Yogur y Ajo es un condimento cremoso y sabroso originario de las cocinas del Mediterráneo y Medio Oriente, celebrado por su simplicidad y versatilidad. Elaborado principalmente con yogur, ajo fresco y a menudo realzado con aceite de oliva, jugo de limón y hierbas como perejil o eneldo, ofrece un sabor refrescante y un aroma robusto. Esta salsa es rica en probióticos del yogur, que pueden apoyar la salud intestinal y la digestión. Baja en calorías y grasas, sirve como una alternativa más ligera a las salsas a base de crema más pesadas. Sin embargo, su contenido de ajo ofrece posibles beneficios antimicrobianos y añade profundidad al sabor. Combínala con verduras, galletas integrales o carnes a la parrilla para añadir nutrición a las comidas. Aunque en general es una elección saludable, ten cuidado con la sal o el aceite añadidos si las versiones personalizadas tienden hacia niveles más altos de sodio o grasa.
