1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 189.3 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de Frutas y Yogur
Las Galletas de Yogur y Frutas son una deliciosa fusión de yogur cremoso, frutas frescas y capas de galleta desmenuzable, que ofrecen un equilibrio de sabor y textura. Este postre o snack se asocia a menudo con la cocina occidental, reflejando la popularidad de las delicias a base de yogur en las tendencias dietéticas modernas. Normalmente, las galletas sirven como base o cobertura, complementadas por una mezcla de yogur y una variedad de frutas como bayas, plátanos u opciones tropicales como mangos. Rico en proteínas del yogur y vitaminas de las frutas, proporciona una opción nutritiva para aquellos que buscan un refresco ligero pero satisfactorio. Sin embargo, su salud puede variar dependiendo de los azúcares añadidos en yogures con sabor o galletas endulzadas, por lo que optar por alternativas bajas en azúcar potencia sus beneficios. Ideal para el desayuno, postre o un snack a media tarde, las Galletas de Yogur y Frutas combinan la simplicidad y ingredientes saludables en un delicioso placer versátil para todas las edades.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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