1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.0 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 96.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 192.3 mg | 14% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 240.4 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano de yogur
El pan plano de yogur es un pan suave y versátil hecho con ingredientes simples que incluyen harina para todo uso, yogur, polvo de hornear y sal. Originario de las cocinas del Medio Oriente y Asia del Sur, este pan es apreciado por su textura tierna y sabor ligeramente agrio, cortesía del yogur. A diferencia de los panes a base de levadura, el pan plano de yogur es rápido de preparar, lo que lo convierte en una opción conveniente para comidas caseras. La inclusión de yogur proporciona un impulso de proteínas, calcio y probióticos, apoyando la salud intestinal y la digestión. Por lo general, este pan se cocina en una sartén, usando poco aceite, lo que lo mantiene relativamente bajo en grasas. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según el tipo de harina utilizada, siendo la de trigo integral la que ofrece más fibra y nutrientes. Aunque combina perfectamente con salsas, guisos o wraps, la moderación es clave, ya que sigue siendo un alimento rico en carbohidratos. El pan plano de yogur encarna la simplicidad, el sabor y la versatilidad en la cocina saludable.
