1 serving (100 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dip de yogur
La salsa de yogur es un condimento cremoso y versátil hecho principalmente con yogur, a menudo mezclado con hierbas, ajo, jugo de limón, pepino o especias, dependiendo de la receta. Popular en las cocinas de Oriente Medio, Mediterráneo y Asia del Sur, complementa platos como carnes a la parrilla, verduras o panes planos. El yogur griego es una base común debido a su textura espesa y alto contenido de proteínas. Rico en probióticos, calcio y vitaminas, la salsa de yogur apoya la salud digestiva y la fortaleza ósea. Su bajo contenido calórico y de grasa (especialmente cuando se hace con yogur bajo en grasa) la convierten en una alternativa nutritiva a salsas más pesadas. Sin embargo, recetas con sal adicional o ingredientes enteros pueden aumentar la ingesta de sodio o calorías, por lo que el equilibrio es clave. La salsa de yogur es una elección deliciosa y saludable para dar sabor a tus comidas.
