1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo al yogur
El Pollo al Yogur es un plato sabroso que a menudo se asocia con la cocina india y otras tradiciones del Medio Oriente. Este plato presenta pollo marinado en una mezcla de yogur, especias y hierbas que ablanda la carne mientras la impregna de sabores ricos y aromáticos. Los ingredientes comunes incluyen ajo, jengibre, cúrcuma, comino, cilantro y chile en polvo, ofreciendo un equilibrio de notas sabrosas y picantes. El yogur es el componente clave, proporcionando probióticos para la salud intestinal, mientras ablanda el pollo y lo mantiene húmedo durante la cocción. El pollo magro es una fuente saludable de proteína, y el plato suele ser bajo en grasas añadidas, especialmente cuando se cocina a la parrilla o al horno en lugar de freír. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto si se utilizan mezclas de especias preenvasadas, por lo que se recomienda optar por ingredientes frescos y bajos en sal. Combinado con cereales integrales o verduras, resulta en una comida nutritiva y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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