1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur con frutos rojos
Yogurt Berries es un plato simple pero nutritivo que combina yogurt cremoso con una mezcla de bayas frescas ricas en antioxidantes como fresas, arándanos y frambuesas. Arraigado en las cocinas europeas y mediterráneas, esta versátil opción de bocadillo o desayuno celebra la dulzura natural y los sabores vibrantes de las frutas de temporada. El yogurt griego es una base popular que ofrece un impulso de proteínas y probióticos que apoyan la salud digestiva. La combinación proporciona una dosis baja en calorías de vitaminas, incluyendo vitamina C y fibra, que contribuyen a la función inmunológica y la salud intestinal. Aunque naturalmente dulce, algunas versiones pueden incluir miel o granola para añadir sabor y textura, lo que podría aumentar el contenido de azúcar y calorías. En general, Yogurt Berries es una elección saludable y energizante que equilibra nutrientes, sabor y conveniencia, lo que lo hace óptimo para mantener una dieta equilibrada.
