1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 66.0 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de plátano con yogur
Déjate llevar por el cremoso y refrescante Batido de Plátano y Yogur, una bebida saludable arraigada en la gastronomía mundial pero amada por su simplicidad y atractivo universal. Este batido combina plátanos maduros, yogur bajo en grasa y un toque de miel o edulcorante natural para un sabor adicional, creando una textura sedosa y un gusto satisfactorio. Los plátanos aportan azúcares naturales, potasio y fibra para promover la energía y la digestión, mientras que el yogur contribuye con probióticos para la salud intestinal, así como con calcio y proteínas para mantener huesos y músculos fuertes. Normalmente elaborado sin azúcares añadidos, es una opción sin remordimientos para el desayuno, un tentempié o la recuperación post-entrenamiento. Aunque lleno de nutrientes, es clave controlar las porciones para equilibrar su aporte calórico. Con raíces ligadas a dietas conscientes de la salud y tradiciones de batidos en todo el mundo, esta mezcla es una adición deliciosa y nutritiva a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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