1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogurt y fresas
El yogur y las fresas hacen una combinación simple y saludable celebrada en muchas cocinas por sus sabores naturales y beneficios para la salud. Esta combinación típicamente consiste en yogur cremoso—rico en proteínas, calcio y probióticos—cubiertos o mezclados con fresas frescas y maduras, que están cargadas de vitamina C, antioxidantes y fibra dietética. Se cree que tienen sus orígenes en las dietas tradicionales europeas y del Medio Oriente, el yogur y la fruta han sido desde hace mucho tiempo básicos en la nutrición equilibrada. Este dúo promueve la salud intestinal, apoya la salud ósea y fortalece la inmunidad al tiempo que satisface los antojos de dulce con azúcares naturales. Elegir yogur natural sin azúcar y fresas frescas ayuda a minimizar el azúcar añadido, mientras que variaciones como el yogur con sabor o las coberturas azucaradas pueden reducir su salud general. Versátiles y refrescantes, el yogur y las fresas son ideales para el desayuno, como refrigerio o incluso como postre saludable.
