1 serving (125 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
152.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.7 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 95.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 17.1 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 11.4 g | ||
| proteínas | 7.6 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 228.1 mg | 17% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 285.2 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de soja
El Yogur Soja es una alternativa cremosa de yogur a base de plantas hecha a partir de leche de soja, que se origina en la creciente tendencia de la alimentación a base de plantas en Asia oriental y se ha difundido a nivel mundial. Rico en proteínas, fibra y vitaminas esenciales como B12 y D, es una opción popular para veganos y personas con intolerancia a la lactosa. Sus probióticos promueven la salud intestinal, convirtiéndolo en un refrigerio nutritivo u opción de desayuno. Bajo en grasas saturadas en comparación con los yogures lácteos, el Yogur Soja apoya la salud del corazón al mismo tiempo que contribuye a prácticas alimenticias sostenibles. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos, lo cual puede afectar la salud en general si se consumen en exceso. Disponible en opciones naturales o con sabor, combina bien con frutas, granola o como base en batidos y postres. El Yogur Soja fusiona una nutrición saludable con versatilidad, atendiendo a las necesidades dietéticas modernas alineándose con elecciones alimenticias respetuosas del medio ambiente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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