1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 173.5 mg | 13% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego ligero natural
El Yogur Griego Ligero Natural es una versión cremosa y más ligera del yogur griego tradicional, originaria de la cocina mediterránea. Hecho con leche cultivada, este yogur es colado para eliminar el exceso de suero, lo que le proporciona una textura espesa y un sabor rico mientras reduce el contenido de grasa en comparación con el yogur griego regular. Normalmente, contiene altos niveles de proteínas, que ayudan en la reparación muscular y la saciedad, y a menudo tiene bajo contenido de azúcares añadidos, lo que lo convierte en una opción versátil para una dieta equilibrada. Sus probióticos apoyan la salud digestiva y promueven el equilibrio intestinal, un aspecto esencial para el bienestar general. Al ser sin endulzar, se puede personalizar con frutas, nueces o miel para obtener dulzor natural, permitiendo controlar los azúcares añadidos. Sin embargo, los consumidores aún deben verificar las etiquetas nutricionales para asegurarse de que se ajusten a sus objetivos dietéticos. El Yogur Griego Ligero Natural combina la indulgencia cremosa del yogur griego con un perfil nutricional más saludable, satisfaciendo tanto el sabor como el bienestar.
