1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fruta con miel y yogurt
El Yogur con Miel y Frutas es un plato saludable y delicioso que combina yogurt cremoso, un chorrito de miel natural y una mezcla de frutas frescas como bayas, plátanos o mangos. Popular en muchas cocinas, este versátil postre está particularmente asociado con influencias del Mediterráneo y Medio Oriente, donde el yogurt y la miel son alimentos básicos en la dieta. Repleto de probióticos del yogurt, antioxidantes de las frutas y la dulzura natural de la miel, ofrece un equilibrio de sabor y beneficios nutricionales. Proporciona nutrientes esenciales como calcio, vitaminas y azúcares saludables, convirtiéndolo en una opción inteligente para el desayuno, un tentempié o postre. Sin embargo, se debe tener moderación con la miel para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Su simplicidad, sabores vibrantes y componentes saludables hacen del Yogur con Miel y Frutas un favorito tanto por su sabor como por su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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