1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.5 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 11.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogurt sin azúcar
El yogur sin azúcar es un producto lácteo cremoso derivado de la leche a través de la fermentación con cultivos bacterianos vivos. Originario de las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, se ha convertido en un alimento básico en todo el mundo, valorado por su versatilidad y beneficios para la salud. Libre de azúcares añadidos, este yogur es una excelente fuente de proteínas, calcio y probióticos, que contribuyen a la salud intestinal, la fortaleza ósea y la digestión mejorada. Su falta de edulcorantes añadidos lo hace ideal para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre o buscan controlar el peso. Aunque naturalmente bajo en azúcar, puede contener lactosa, lo que lo hace inadecuado para personas con intolerancia a la lactosa. Esta versión sin azúcar combina bien con frutas, nueces y granos para un bocadillo o desayuno nutritivo. Además, sirve como base para una variedad de recetas, desde salsas saladas hasta batidos. Como opción saludable, apoya un estilo de vida consciente de la salud al tiempo que atiende a diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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