1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.0 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.0 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 480.8 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 24.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 12.0 g | 24% | |
| Vitamina D | 48.1 mcg | 240% | |
| Calcio | 360.6 mg | 27% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur tártaro
Tártara de Yogur es una versión moderna y más ligera de la clásica salsa tártara, mezclando yogur cremoso con jugo de limón picante, eneldo fresco y alcaparras en trozos. Surgiendo como una alternativa más saludable a la tártara tradicional, esta receta reemplaza la pesada mayonesa por yogur griego rico en proteínas, ofreciendo una opción baja en grasa sin comprometer el sabor. Comúnmente acompañada de mariscos o como salsa para mojar verduras, su perfil zesty y herbal añade profundidad a los platos mientras mantiene bajo el conteo de calorías. Alto en probióticos del yogur y rico en vitaminas de hierbas frescas, la Tártara de Yogur apoya la digestión y la salud inmune. Sin embargo, aquellos que controlan la ingesta de sodio deben tener en cuenta las alcaparras, ya que pueden ser altas en sal. En general, esta salsa presenta una elección nutritiva, combinando sabor y nutrientes beneficiosos en cada cucharada cremosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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