1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 55.1 g | 70% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.7 mg | 5% | |
| Sodio | 393.7 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.0 mg | 24% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aderezo de yogur con tahini
El aderezo de Yogur y Tahini es una mezcla cremosa y sabrosa que combina la acidez del yogur con la riqueza terrosa del tahini, una pasta de semillas de sésamo comúnmente utilizada en la cocina de Oriente Medio. Realzado con jugo de limón, ajo, aceite de oliva y hierbas opcionales como perejil o eneldo, este aderezo versátil añade profundidad a ensaladas, verduras a la parrilla o cuencos de cereales. Es renombrado por sus ingredientes saludables: el yogur proporciona probióticos y calcio para la salud digestiva y ósea, mientras que el tahini aporta grasas saludables, proteínas y minerales esenciales como magnesio y fósforo. El aceite de oliva apoya aún más la salud del corazón, mientras que el ajo añade beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el tahini y el aceite de oliva son densos en calorías. Con su perfil de sabor equilibrado y su valor nutritivo, el aderezo de Yogur y Tahini es una excelente elección para aquellos que buscan una adición saludable a sus comidas sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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