1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.5 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 25.2 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 22.1 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur dulce
El Yoghurt Dulce es un postre cremoso muy popular en diversas cocinas, especialmente en las regiones mediterránea y del sur de Asia. Suele combinar yogur natural o con sabor con edulcorantes naturales como miel, purés de frutas o azúcar, y ocasionalmente se adorna con nueces, semillas o especias como canela o cardamomo. Este plato se puede servir frío o a temperatura ambiente, ofreciendo un final refrescante a las comidas. Desde el punto de vista nutricional, el yogur dulce es una buena fuente de calcio y probióticos, que apoyan la salud ósea y la digestión. Sus componentes personalizables permiten variaciones más saludables, como usar yogur sin azúcar o frutas frescas en lugar de azúcar refinado. Sin embargo, algunas versiones pueden ser altas en azúcares y grasas añadidas, dependiendo de los ingredientes agregados o jarabes utilizados. Ideal para aquellos que buscan un placer equilibrado, el Yoghurt Dulce se ajusta a una alimentación más consciente de la salud cuando se elabora con ingredientes conscientes.
