1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.5 mg | 3% | |
| Sodio | 75.7 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 47.3 mcg | 236% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de yogur
El batido de yogur es una bebida cremosa y nutritiva hecha al mezclar yogur con frutas, edulcorantes naturales como la miel, y ingredientes adicionales opcionales como nueces, semillas o espinacas. Con raíces que se remontan a las cocinas de Medio Oriente y del Mediterráneo, esta bebida versátil se ha vuelto popular en todo el mundo como una opción rápida y saludable para un tentempié o desayuno. Rico en probióticos gracias al yogur, promueve la salud intestinal, mientras que las frutas aportan vitaminas esenciales, antioxidantes y dulzura natural. La inclusión de semillas o nueces puede proveer grasas saludables y proteínas, convirtiéndolo en una elección equilibrada. Sin embargo, es importante tener cuidado con los azúcares añadidos en yogures saborizados o edulcorantes adicionales que puedan aumentar el contenido calórico. Un batido de yogur casero puede ser personalizado para satisfacer tus necesidades dietéticas, ofreciendo un estímulo refrescante y lleno de nutrientes para tu día.
