1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.5 mg | 3% | |
| Sodio | 75.7 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 17.0 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 47.3 mcg | 236% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de yogur
El Batido de Yogur es una refrescante bebida elaborada mezclando yogur cremoso con leche, endulzantes como miel o azúcar, y opcionalmente frutas frescas para un sabor adicional. Originario de regiones con una fuerte tradición de consumo de lácteos, como el Medio Oriente o el Sur de Asia, refleja una fusión de ingredientes saludables y versatilidad. Este batido cremoso es rico en probióticos, promoviendo la salud intestinal y facilitando la digestión. Repleto de calcio y proteínas, apoya la fortaleza ósea y la reparación muscular. Si se añaden frutas, potencia el contenido de vitaminas y antioxidantes para un impulso nutritivo. Sin embargo, aspectos menos saludables pueden incluir azúcares añadidos, que pueden aumentar el contenido calórico. Optar por yogur bajo en grasa o endulzantes naturales puede convertirlo en una opción más ligera. Ya sea disfrutado como tentempié, postre o bebida post-entrenamiento, el Batido de Yogur ofrece un delicioso tratamiento rico en nutrientes que combina sabor y bienestar mientras se adapta a diferentes paladares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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