1 serving (30 grams) contains 24 calories, 1.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 354.3 mg | 27% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 354.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de yogur con soja
La salsa de yogur con soja es un condimento cremoso y sabroso que combina la acidez del yogur con la profundidad sabrosa de la salsa de soja. Popular en la cocina fusión, esta salsa versátil es ideal para acompañar verduras a la parrilla, platos de arroz o proteínas magras, añadiendo un sutil sabor umami. Normalmente hecha con yogur natural, salsa de soja, ajo, jugo de limón y un toque de aceite de oliva o especias, es simple pero rica en capas de sabor. El yogur es una excelente fuente de probióticos, calcio y proteínas, beneficiando la salud intestinal y la fortaleza ósea. El uso de salsa de soja baja en sodio puede ayudar a reducir el contenido de sodio del plato, haciéndolo más amigable para el corazón. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el uso excesivo de salsa de soja puede aumentar la ingesta de sodio. Esta salsa es una elección vibrante y saludable que fusiona bellamente las tradiciones culinarias orientales y occidentales.
