1 serving (35 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1013.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.0 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 13.5 g | 67% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 337.8 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 168.9 g | 61% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 67.6 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 135.1 mg | 10% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pastel de arroz con yogur
El Pastel de Arroz con Yogur es un plato ligero y sabroso de la cocina del sur de Asia, ampliamente disfrutado por su sabor refrescante y sus ingredientes saludables. Hecho combinando arroz cocido con yogur cremoso, a menudo incluye especias como comino, semillas de mostaza y hojas de curry para un aroma y sabor adicionales. A veces se adorna con hierbas frescas o un chorrito de limón, este plato equilibra carbohidratos y proteínas, convirtiéndolo en una opción satisfactoria. Rico en probióticos benevolentes para el intestino del yogur, el plato promueve la salud digestiva, mientras que el arroz proporciona energía esencial a través de carbohidratos complejos. Típicamente bajo en grasa, el Pastel de Arroz con Yogur puede hacerse más saludable utilizando arroz integral para mayor fibra o reduciendo el contenido de sal. Sin embargo, el control de las porciones es clave ya que el arroz es denso en calorías. Rápido de preparar y lleno de nutrientes, este plato es una elección versátil para comidas o meriendas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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