1 serving (30 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
141.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 354.3 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.2 mg | 18% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 354.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de yogur y menta
La salsa de yogur y menta es un condimento refrescante arraigado en la cocina de Oriente Medio y Asia Meridional, que a menudo acompaña carnes a la parrilla, kebabs o platos de verduras. Combina yogur cremoso con menta fresca, ajo, jugo de limón y a veces especias como comino o pimienta negra. La base de yogur proporciona probióticos beneficiosos para la salud intestinal y es una buena fuente de calcio y proteínas, que apoyan la salud ósea y la digestión. La menta aporta una cualidad refrescante y aromática junto con antioxidantes y propiedades digestivas. El jugo de limón ofrece vitamina C para impulsar la inmunidad, haciendo que la salsa sea sabrosa y nutritiva. Sin embargo, la calidad saludable de la salsa puede variar según el tipo de yogur utilizado: las variedades enteras pueden tener más calorías y grasas saturadas, mientras que las versiones bajas en grasa o naturales son una alternativa más ligera. En general, la salsa de yogur y menta es un condimento versátil y saludable que se puede agregar a muchas comidas de manera moderada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
