1 serving (30 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 354.3 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.2 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 354.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de yogur y eneldo
La salsa de yogur y eneldo es un condimento cremoso y refrescante que combina yogur natural, eneldo fresco, ajo, jugo de limón y un chorrito de aceite de oliva. Originaria de la cocina mediterránea y de Oriente Medio, esta versátil salsa es perfecta para rociar sobre carnes a la parrilla, verduras asadas o para usar como dip. La base de yogur natural aporta proteínas y probióticos, que favorecen la salud digestiva, convirtiéndola en una opción ligera y nutritiva en comparación con salsas más densas a base de crema. El eneldo añade un sabor vibrante junto con antioxidantes y vitaminas, mientras que el aceite de oliva contribuye con grasas saludables para el corazón. Con aditivos mínimos y naturalmente bajo en calorías, la salsa de yogur y eneldo es una elección más saludable para realzar platos; sin embargo, su contenido de sal debe ser controlado para aquellos que siguen una dieta baja en sodio. Aunque simple, esta salsa ofrece una forma equilibrada de elevar las comidas sin comprometer la nutrición.
