1 serving (30 grams) contains 62 calories, 1.8 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
494.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 43.2 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 26.4 g | 132% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144 mg | 48% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.6 g | ||
| proteínas | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de yogur
El queso crema de yogur es un producto lácteo suave y ácido hecho al colar yogur para quitar el exceso de suero, resultando en una textura más espesa y untable. Originario de las cocinas de Medio Oriente y del Mediterráneo, se utiliza a menudo como una base versátil para salsas, untables o aderezos. Esta creación cremosa presume de un perfil nutricional rico en proteínas y probióticos, promoviendo la salud intestinal y apoyando la reparación muscular. Su menor contenido de grasa en comparación con el queso crema tradicional lo convierte en una opción más ligera para recetas o refrigerios. Sin embargo, al igual que la mayoría de los productos lácteos, puede ser alto en grasas saturadas dependiendo del tipo de yogur utilizado, por lo que se recomienda la moderación. El queso crema de yogur se combina bien tanto con platos salados como dulces, ofreciendo una alternativa refrescante que equilibra sabor y nutrición sin comprometer su indulgencia cremosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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