1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo al yogur
El Pollo al Yogur es un sabroso plato arraigado en las cocinas del sur de Asia y del Medio Oriente, celebrado por su textura cremosa y especias aromáticas. Este plato generalmente consiste en pollo marinado en yogur, ajo, jengibre y una mezcla de especias como cúrcuma, comino y cilantro, luego cocinado hasta que esté tierno. El yogur no solo agrega acidez sino que también ayuda a ablandar la carne, lo que resulta en una experiencia que se deshace en la boca. Conocido por su alto contenido de proteínas, el Pollo al Yogur es una elección nutritiva. El yogur proporciona calcio y probióticos, apoyando la salud ósea y la digestión, mientras que las especias ofrecen propiedades antiinflamatorias y estimulantes del metabolismo. Sin embargo, la salud general puede variar según los métodos de preparación. Las versiones con exceso de aceite, crema o fritura pesada pueden aumentar las grasas saturadas y el contenido calórico. Optar por cortes magros de pollo y poco aceite convierte a este plato en una opción saludable y rica en nutrientes que es tanto deliciosa como satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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