1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 70.6 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 14.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de yogur
El Bowl de Yogur es un plato nutritivo y versátil inspirado en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Típicamente incluye yogur cremoso bajo en grasa o de tipo griego como base, cubierto con una variedad de ingredientes saludables como frutas frescas (por ejemplo, bayas, plátanos o kiwi), crujiente granola, nueces, semillas y un chorrito de miel. Algunas versiones incluyen una pizca de especias como canela o semillas de chía para darle sabor y nutrientes adicionales. Repleto de proteínas, probióticos y vitaminas esenciales, el Bowl de Yogur es excelente para la salud intestinal, aumenta la energía y apoya una dieta equilibrada. Su alto contenido de fibra de las frutas y la granola ayuda a la digestión, mientras que los azúcares naturales ofrecen una alternativa más saludable a los postres procesados. Sin embargo, es importante controlar las porciones y los azúcares añadidos en los ingredientes para mantenerlo como una opción libre de culpa. Perfecto para el desayuno, un bocadillo o un postre ligero, el Bowl de Yogur es una elección deliciosa y nutritiva para cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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