1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de sushi de cola amarilla
Los rollos de sushi de Cola Amarilla son un plato japonés popular que combina simplicidad y sabores intensos. Normalmente elaborados con arroz de sushi, pescado fresco de cola amarilla (hamachi), alga nori y a veces acompañados de cebolla verde o salsa picante para dar un toque extra, estos rollos muestran el delicado y mantecoso sabor de la cola amarilla. La cola amarilla es una fuente magra de proteínas, rica en ácidos grasos omega-3 esenciales que apoyan la salud del corazón y del cerebro. El alga nori proporciona vitaminas y minerales clave como yodo y vitamina C, mientras que el arroz de sushi ofrece carbohidratos para la energía. Sin embargo, los rollos de sushi de cola amarilla pueden contener niveles elevados de sodio, especialmente si se usan salsa de soja u otras opciones para mojar. La moderación es clave para disfrutar de este platillo rico en nutrientes manteniendo el equilibrio. Perfecto para amantes del sushi y entusiastas de los mariscos por igual, estos rollos ofrecen un bocado satisfactorio arraigado en las tradiciones japonesas de los mariscos.
