1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi de cola amarilla
El rollo de sushi de Cola Amarilla es un sabroso plato japonés que presenta pescado de cola amarilla, conocido por su textura delicada y sabor mantecoso. Típicamente, este rollo incluye rodajas de cola amarilla fresca y cruda combinadas con arroz de sushi pegajoso y avinagrado, envuelto en alga nori, y a menudo complementado con cebollinos para añadir más sabor. La cola amarilla es una fuente rica en proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud cardíaca y la función cerebral. Su composición baja en carbohidratos y grasas lo convierte en una opción popular para comensales conscientes de su salud. Sin embargo, el contenido de sodio en la salsa de soya, a menudo utilizada para mojar, puede ser alto, y se recomienda moderación. Este rollo de sushi resalta los sabores limpios y simples de la cocina japonesa al tiempo que proporciona nutrientes esenciales en un plato ligero pero satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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