1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de cola amarilla
El Sushi de Cola Amarilla es un plato popular originario de la cocina japonesa, que presenta finas rodajas de Hamachi, o pez cola amarilla, a menudo acompañadas de arroz de sushi sazonado con vinagre, azúcar y sal. Conocido por su textura mantecosa y sabor suave, el pez cola amarilla es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. El pescado suele servirse crudo pero puede aparecer enrollado junto a ingredientes como aguacate, pepino o cebolletas. Bajo en calorías y carbohidratos, es una opción nutricional para aquellos que buscan proteínas magras. Sin embargo, el pez cola amarilla es moderadamente alto en mercurio y debe consumirse con moderación, especialmente por personas embarazadas o niños. Acompañamientos como salsa de soja pueden aportar sodio, y salsas adicionales pueden introducir más azúcar o calorías. En general, el Sushi de Cola Amarilla es una elección sabrosa y nutritiva con moderación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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