1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Handroll de jurel.
Un Handroll de Cola Amarilla es un artículo popular en la cocina japonesa, que presenta rebanadas frescas de pescado de cola amarilla envueltas en arroz de sushi sazonado y crujiente nori (algas marinas). A menudo se adorna con cebollas verdes y un toque de cítricos o chile para añadir sabor, ofreciendo un equilibrio de notas sabrosas y refrescantes. La cola amarilla es un pescado rico en nutrientes y grasa que proporciona proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. El arroz de sushi está ligeramente sazonado con vinagre, añadiendo un ligero toque ácido, mientras que el nori es una fuente de minerales esenciales. Aunque bajo en calorías y grasa saturada, este handroll puede contener sodio procedente de la salsa de soja, un acompañamiento común. Es una opción nutritiva cuando se consume con moderación como parte de una dieta variada, combinando proteínas magras con ingredientes saludables para un tentempié o comida satisfactorios inspirados en las técnicas tradicionales de preparación de sushi japonés.
