1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.5 mg | 19% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hand roll de cola amarilla
El Hand Roll de Hamachi es una opción popular en la cocina japonesa, que muestra sabores frescos inspirados en el océano. Por lo general, presenta rodajas tiernas de hamachi, un pez preciado conocido por su sabor suave y mantecoso, envuelto en una hoja de nori rica en nutrientes junto con arroz de sushi avinagrado. A menudo acompañado de cebolletas y un toque de wasabi, ofrece un equilibrio de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B6 y D12 del pescado. El nori también aporta yodo y potasio, que apoyan la salud de la tiroides. Si bien es una opción rica en proteínas y relativamente baja en calorías, el arroz de sushi agrega contenido de carbohidratos y algunas variaciones pueden incluir niveles de sodio más altos debido a salsas o condimentos añadidos. Para aquellos que controlan la ingesta de sodio o calorías, constituye una elección ligera pero sabrosa cuando se consume con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
