1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 97.2 mg | 32% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún de aleta amarilla en aceite de oliva
El Atún de Aleta Amarilla en Aceite de Oliva es un ingrediente sabroso y rico en nutrientes, a menudo presente en las cocinas mediterráneas y costeras. Esta delicia combina el tierno y escamoso atún con la suave riqueza del aceite de oliva, realzando el sabor mientras se conserva la frescura. El atún de aleta amarilla es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y el metabolismo energético. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas, que promueven niveles saludables de colesterol y brindan beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, es importante vigilar las porciones, ya que el aceite añade calorías adicionales. Normalmente disfrutado en ensaladas, pastas o sándwiches, el Atún de Aleta Amarilla en Aceite de Oliva ofrece una opción deliciosa y versátil para aquellos que buscan componentes de comida densos en nutrientes con un equilibrio de grasas saludables y proteínas de alta calidad.
