1 serving (85 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 138.9 mcg | 694% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún de aleta amarilla en aceite de oliva escurrido
El Atún de Aleta Amarilla en Aceite de Oliva, un elemento básico de la cocina mediterránea, presenta trozos tiernos y sabrosos de atún envasados en aceite de oliva beneficioso para el corazón. Conocido por su textura firme y sabor suave, este pescado tiene su origen en aguas cálidas oceánicas y es una adición versátil a ensaladas, sándwiches o platos de pasta. Rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina D y el selenio, apoya la salud del corazón, cerebro e inmunidad. El aceite de oliva realza su sabor y aporta grasas monoinsaturadas adicionales, beneficiosas para el control del colesterol. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el aceite añade calorías extra y algunas variedades enlatadas pueden contener sodio añadido. Para un enfoque equilibrado, complementa esta opción nutritiva con verduras frescas o cereales integrales para crear una comida deliciosa y saludable.
