1 serving (85 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 555.6 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 416.7 mcg | 2083% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún de aleta amarilla crudo
El crudo de atún aleta amarilla es un plato refrescante inspirado en la cocina italiana, celebrado por su simplicidad y enfoque en ingredientes frescos y de alta calidad. Tradicionalmente servido crudo y en rodajas finas, el atún aleta amarilla proporciona una rica fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Esta preparación de crudo a menudo incluye un chorro de aceite de oliva de alta calidad, jugo de cítricos, hierbas frescas como albahaca o perejil, y una pizca de sal marina, realzando sus sabores naturales mientras añade antioxidantes y grasas saludables. A veces se combina con brotes o verduras cortadas finamente, es ligero, denso en nutrientes y perfecto para comer con conciencia. Aunque el plato es bajo en carbohidratos y está lleno de vitaminas, se recomienda consumir mariscos crudos con moderación debido a los posibles niveles de mercurio o preocupaciones de contaminación. El crudo de atún aleta amarilla ofrece una experiencia nutritiva y llena de sabor para aquellos que buscan deleitarse con una comida fresca y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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