1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.1 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 14.7 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 265.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sandía amarilla
La sandía amarilla, una vibrante variante de la clásica variedad roja, tiene origen en África y se ha convertido en un alimento refrescante fundamental en la cocina mundial. Su coloración soleada proviene de la ausencia de licopeno, el compuesto responsable de la pigmentación roja en las frutas. Rica en nutrientes, la sandía amarilla es abundante en vitaminas A y C, que contribuyen a la salud ocular, la inmunidad y la vitalidad de la piel. También es una excelente fuente de hidratación, ya que contiene más del 90% de agua, lo que la hace perfecta para climas cálidos o platos de verano. Baja en calorías y libre de grasa, proporciona dulzura natural sin azúcares añadidos, lo que la convierte en una opción ideal para postres más saludables. Su suave sabor a miel complementa batidos, ensaladas de frutas o platos salados. Si bien es extremadamente saludable con moderación, un consumo excesivo podría provocar una sobrecarga temporal de azúcar para aquellas personas que controlan sus niveles de azúcar en la sangre. La sandía amarilla ofrece beneficios nutricionales y versatilidad culinaria, lo que la convierte en una excelente adición a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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