1 serving (100 grams) contains 352 calories, 25.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
704 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 30 g | 107% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 112 mg | 8% | |
| Hierro | 15.2 mg | 84% | |
| Potasio | 1910 mg | 40% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lentejas amarillas partida
Las lentejas partidas amarillas, también conocidas como dal de moong, son una legumbre popular ampliamente utilizada en las cocinas de la India, Oriente Medio y el sudeste asiático. Estas lentejas se derivan de las judías mungo y se pelan y parten para proporcionar una textura más suave al cocinarlas. Rica en proteínas, fibra dietética y vitaminas esenciales como el ácido fólico y el complejo B, son una opción nutritiva para dietas vegetarianas y veganas. Las lentejas partidas amarillas son bajas en grasas y contienen minerales beneficiosos como hierro, magnesio y potasio, lo que las hace beneficiosas para la salud cardíaca y el sistema digestivo. Son fáciles de digerir y versátiles en platos como sopas, curries y guisos. Sin embargo, aquellos sensibles a las legumbres deberían consumirlas con moderación, ya que pueden causar hinchazón en algunos casos. Naturalmente sin gluten, estas lentejas son un ingrediente sabroso y nutritivo para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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