1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz y frijoles amarillos
El Arroz y Frijoles Amarillos es un plato vibrante inspirado en la cocina tradicional española y latinoamericana. Esta sabrosa combinación típicamente incluye arroz de grano largo sazonado con cúrcuma o azafrán, que le otorga su característico color dorado, junto con ajo, cebolla y especias como comino o pimentón. Se acompaña con frijoles nutritivos, como frijoles negros, rojos o pintos, que son ricos en proteínas y fibra. Un chorrito de aceite de oliva se usa a menudo para dar sabor, mientras que verduras opcionales como pimientos o tomates agregan nutrientes adicionales. Este plato es celebrado por ser una opción abundante y basada en plantas, ofreciendo energía sostenida, vitaminas esenciales y minerales como hierro y magnesio. Aunque nutritivo, puede ser alto en sodio si se prepara con mezclas de sazonadores empaquetados, por lo que optar por hierbas y especias frescas ayuda a mantenerlo como una opción saludable. Perfecto por sí solo o como acompañamiento, encarna sabores reconfortantes y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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