1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.4 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.5 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 111.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 19.8 g | 70% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 16.8 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.5 mg | 0% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 411 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maíz palomitas amarillo
Los granos de maíz palomero amarillo son un aperitivo popular de grano entero originario de las Américas, donde el maíz ha sido cultivado durante miles de años. Naturalmente libre de gluten, estos granos están cargados de fibra, ayudando en la digestión y promoviendo una sensación de saciedad. También son una fuente de nutrientes esenciales como antioxidantes, en particular polifenoles, que apoyan la salud celular en general. Cuando se hacen estallar en aire y se disfrutan sin exceso de mantequilla o sal, las palomitas de maíz se convierten en una opción de aperitivo baja en calorías y saludable para el corazón. Sin embargo, las variedades preenvasadas o con sabores a menudo contienen azúcares añadidos, grasas no saludables y altos niveles de sodio, lo que puede restarles beneficios nutricionales. En su forma más simple, los granos de maíz palomero amarillo ofrecen una base versátil y saludable para crear tanto aperitivos salados como dulces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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