1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
93.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 19.9 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 449.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Durazno amarillo
Los duraznos amarillos son frutas jugosas y fragantes originarias de China pero ahora cultivadas en todo el mundo. Se caracterizan por su piel dorada vibrante y sabor dulce y ácido, lo que los convierte en una adición querida a postres, batidos y ensaladas en varias cocinas. Ricos en vitaminas A y C, los duraznos amarillos proporcionan antioxidantes que apoyan la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la salud ocular. También son una buena fuente de fibra, que ayuda a la digestión y promueve la sensación de saciedad. Naturalmente bajos en calorías y grasas, ofrecen una opción de snack nutritivo para aquellos que buscan alternativas más saludables. Los duraznos amarillos contienen azúcares naturales, por lo que se recomienda el control de las porciones para las personas que manejan los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea disfrutados frescos, a la parrilla o horneados, los duraznos amarillos son una fruta versátil que combina dulzura deliciosa con una gran cantidad de beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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