1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 8.5 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46 mg | 3% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 292 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About rodajas de cebolla amarilla
Las rodajas de cebolla amarilla son un ingrediente versátil ampliamente utilizado en las cocinas globales, originario de Asia Central y comúnmente asociado con la cocina europea y americana. Las cebollas amarillas tienen un sabor robusto ligeramente dulce que se suaviza y profundiza al cocinarlas, lo que las hace ideales para sopas, guisos, salteados y platos salados. Nutricionalmente, son bajas en calorías, sin grasa y una fuente de nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, potasio y fibra dietética. Las cebollas amarillas son ricas en antioxidantes como la quercetina, que apoya la salud del corazón y tiene propiedades antiinflamatorias. Sus prebióticos naturales promueven la salud digestiva y el equilibrio intestinal. Sin embargo, las cebollas crudas pueden resultar agresivas para estómagos sensibles, y cocinarlas en exceso con aceite o mantequilla puede reducir los beneficios para la salud. Incorporar rodajas de cebolla amarilla en las comidas es una forma sencilla de agregar sabor y nutrición mientras se promueve el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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