1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 219 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cebolla amarilla picada
La cebolla amarilla picada es un ingrediente vegetal versátil conocido por su sabor audaz, ligeramente dulce y su textura crujiente. Popular en cocinas de todo el mundo, incluidos platos americanos, franceses, mexicanos e indios, forma la base de innumerables recetas, desde sopas y salsas hasta salteados y ensaladas. Las cebollas amarillas son ricas en vitaminas C y B6, junto con ácido fólico y antioxidantes como la quercetina, que pueden apoyar la salud inmunológica y reducir la inflamación. Son naturalmente bajas en calorías, sin grasa, y proporcionan fibra dietética, lo que apoya la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, su sabor robusto a veces puede causar indigestión o hinchazón en personas sensibles. Picarlas libera compuestos de azufre que contribuyen a su aroma penetrante, el cual se suaviza al cocinarlas. Rica en versatilidad y nutrientes, la cebolla amarilla picada es un ingrediente clave que realza tanto el sabor como la nutrición en las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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