1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 21.4 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kiwi amarillo
El kiwi amarillo, también conocido como kiwi dorado, es una fruta tropical originaria de Nueva Zelanda y China. Su piel lisa y bronceada, así como su pulpa amarilla vibrante, lo distinguen del kiwi verde tradicional. Repleto de nutrientes, el kiwi amarillo es una potencia de vitamina C, proporcionando aún más que una naranja, y es rico en antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. También es una buena fuente de potasio, fibra dietética y vitamina E, siendo naturalmente bajo en calorías y grasa. La fruta tiene un sabor más dulce y menos ácido en comparación con los kiwis verdes, lo que lo convierte en un favorito en batidos, postres o disfrutado fresco. Su alto contenido de fibra promueve una digestión saludable, mientras que su bajo índice glucémico lo convierte en una opción inteligente para mantener niveles equilibrados de azúcar en la sangre. Sin desventajas significativas en moderación, el kiwi amarillo es una adición deliciosa y nutritiva a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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