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atún de aleta amarilla

atún de aleta amarilla

Seafood

Calificación del Artículo: 78/100

1 serving (100 grams) contains 108 calories, 24.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
257.1
calorías
57.1
proteínas
0
carbohidratos
1.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
257.1
% Valor Diario*
Grasa Total 1.2 g 1%
Grasa Saturada 0.5 g 2%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 107.1 mg 35%
Sodio 88.1 mg 3%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 57.1 g 114%
Vitamina D 476.2 mcg 2381%
Calcio 23.8 mg 1%
Hierro 2.6 mg 14%
Potasio 1050 mg 22%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

0.0%
95.5%
4.5%
Grasa: 10 cal (4.5%)
Proteínas: 228 cal (95.5%)
Carbohidratos: 0 cal (0.0%)

About atún de aleta amarilla

El atún de aleta amarilla, un pez popular de agua salada que se encuentra en océanos tropicales y subtropicales, es valorado por su textura firme y sabor rico. Conocido en la cocina japonesa como "ahi", es un básico en platos de sushi y sashimi, así como en preparaciones a la parrilla y selladas en cocinas alrededor del mundo. El atún de aleta amarilla es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D. Estos nutrientes apoyan la salud del corazón, la función cerebral y el metabolismo energético. Bajo en calorías y grasas, atrae a aquellos que buscan una opción de comida nutritiva. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, al igual que otros peces grandes, el atún de aleta amarilla puede contener mercurio, por lo que se recomienda un consumo moderado, especialmente para mujeres embarazadas y niños pequeños. Su versatilidad, valor nutricional y sabor vibrante hacen que el atún de aleta amarilla sea un favorito para los amantes de mariscos conscientes de su salud.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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