1 serving (85 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 694.4 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 138.9 mcg | 694% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún de aleta amarilla en aceite de oliva
El Atún de Aleta Amarilla en Aceite de Oliva es una opción sabrosa y nutritiva que se encuentra a menudo en las cocinas mediterráneas e internacionales. Este producto suele combinar tierno atún de aleta amarilla de grado premium, conocido por su sabor suave y textura firme, con aceite de oliva de alta calidad que realza su riqueza. Rico en proteínas magras, el atún proporciona aminoácidos esenciales para la reparación y crecimiento muscular, junto con ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y reducen la inflamación. El aceite de oliva, un pilar de las dietas saludables para el corazón, aporta grasas monoinsaturadas que pueden ayudar a reducir el colesterol. Además, ambos ingredientes contienen nutrientes vitales como vitamina D, selenio y antioxidantes. Sin embargo, es importante disfrutar del Atún de Aleta Amarilla con moderación para controlar el contenido de sodio y mitigar las preocupaciones sobre los niveles de mercurio comúnmente asociados con peces más grandes. Este versátil producto puede acompañar ensaladas, pastas o disfrutarse solo como una opción de comida conveniente y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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