1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 261.9 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pitahaya amarilla
El pitahaya amarilla, también conocida como fruta de dragón amarilla, es una fruta tropical originaria de Centro y Sudamérica, ahora cultivada en todo el mundo en regiones con climas cálidos. Esta fruta amarilla brillante es venerada por su sabor ligeramente dulce y su interior jugoso y lleno de semillas. Llena de nutrientes esenciales, es una rica fuente de vitamina C, que ayuda a impulsar la inmunidad, junto con magnesio y potasio, que apoyan la función muscular y nerviosa. La pitahaya amarilla es alta en fibra, ayudando a la digestión y promoviendo la salud intestinal. Las semillas son comestibles y contienen ácidos grasos saludables, como los omega-3. Baja en calorías y grasas, es una adición refrescante a batidos, ensaladas o bocadillos para aquellos que buscan un tratamiento nutritivo. Con sus propiedades hidratantes y su bajo contenido de azúcar, es una excelente opción para una dieta equilibrada. Sin embargo, como todas las frutas, la moderación es clave para las personas que controlan su consumo de azúcar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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