1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de lentejas amarillas
El Curry de Lentejas Amarillas es un plato básico en la cocina india, conocido por sus sabores reconfortantes y beneficios nutricionales. Hecho principalmente con lentejas amarillas, esta receta obtiene su sabor rico y terroso de una mezcla de especias fragantes como cúrcuma, comino, cilantro y ajo. A menudo cocinado a fuego lento con cebollas, tomates y jengibre, el curry logra una textura cremosa sin necesidad de cremas pesadas, confiando en cambio en los almidones naturales de las lentejas. Rico en proteínas de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales como ácido fólico y hierro, el Curry de Lentejas Amarillas apoya la digestión, la salud del corazón y la producción de energía. Normalmente se sirve con arroz o pan plano, y puede adaptarse a varias preferencias dietéticas, incluidas las dietas veganas y libres de gluten. Aunque generalmente saludable, puede ser alto en sodio si se prepara con un exceso de sal o mezclas de especias preenvasadas. Su equilibrio de sabor y nutrición lo convierte en un plato querido en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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