1 serving (28 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
280 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 230 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 38 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla chips de maíz amarillo
Las tortillas de maíz amarillo son un snack popular elaborado con maíz amarillo molido, aceite y un toque de sal. Comúnmente horneadas o fritas, estas chips triangulares son un básico en la cocina mexicana y tex-mex, a menudo se acompañan con salsa, guacamole o queso para mojar. Hechas de maíz integral, ofrecen una fuente de fibra y nutrientes esenciales, como magnesio y vitaminas del grupo B. Sin embargo, algunas marcas pueden agregar exceso de sodio o utilizar aceites refinados, por lo que el control de las porciones es importante para mantener una nutrición equilibrada. Muchas tortillas de maíz son sin gluten, atendiendo a aquellos con restricciones dietéticas. Aunque su textura crujiente y sabor salado las hacen irresistibles, la moderación es clave, especialmente con las variedades fritas, ya que suelen ser más altas en grasas poco saludables. Para una opción más saludable, busca versiones horneadas con aditivos mínimos o prepara chips caseros usando tortillas de maíz integral para un giro nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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