1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 186.0 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 775.4 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About remolachas amarillas
Los betabeles amarillos, conocidos por su vibrante tono dorado y dulzura suave y terrosa, son una raíz vegetal llena de nutrientes. Originarios del Mediterráneo, se utilizan con frecuencia en ensaladas, sopas y platos al horno en diversas cocinas. Estos betabeles versátiles son ricos en nutrientes esenciales como la vitamina C, el potasio y el manganeso, que apoyan la función inmunológica, la salud del corazón y la función general del cuerpo. También son una buena fuente de fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve la saciedad. Los betabeles amarillos están cargados de antioxidantes como las betalaínas y los carotenoides, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducir la inflamación. Naturalmente bajos en calorías y grasas, son una excelente opción para aquellos que buscan un agregado saludable a su dieta. Sin embargo, debido a su contenido natural de azúcar, deben consumirse con moderación por personas que monitorean sus niveles de azúcar en la sangre. Con su perfil nutritivo y sabor sutil, los betabeles amarillos son tanto una adición deliciosa como saludable a tu plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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