1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 186.0 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 775.4 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About remolachas amarillas
Los betabeles amarillos, conocidos por su vibrante tono dorado y dulzura suave y terrosa, son una raíz vegetal llena de nutrientes. Originarios del Mediterráneo, se utilizan con frecuencia en ensaladas, sopas y platos al horno en diversas cocinas. Estos betabeles versátiles son ricos en nutrientes esenciales como la vitamina C, el potasio y el manganeso, que apoyan la función inmunológica, la salud del corazón y la función general del cuerpo. También son una buena fuente de fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve la saciedad. Los betabeles amarillos están cargados de antioxidantes como las betalaínas y los carotenoides, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducir la inflamación. Naturalmente bajos en calorías y grasas, son una excelente opción para aquellos que buscan un agregado saludable a su dieta. Sin embargo, debido a su contenido natural de azúcar, deben consumirse con moderación por personas que monitorean sus niveles de azúcar en la sangre. Con su perfil nutritivo y sabor sutil, los betabeles amarillos son tanto una adición deliciosa como saludable a tu plato.
